Programación avanzada en el calendario

0:03Hoy vamos a ver algunas de las opciones avanzadas que tenemos a la hora de crear programas de entrenamiento en Team Builder. Cuando hacemos clic en añadir ejercicio, ya conocéis las opciones básicas, como por ejemplo, añadir ejercicios del tipo lift, ejercicios de agilidad y cardio, circuitos, cuestionarios, notas o calentamientos. Pero si hacemos clic en el botón de more o más, se despliegan unas cuantas opciones extra muy interesantes. La primera opción que aparece es la de salud. Desde aquí vas a poder pedir a tus atletas que introduzcan datos como su peso, su porcentaje de grasa corporal o su

0:36frecuencia cardíaca en reposo. Estas van a ser métricas muy útiles para llevar un control más detallado del estado físico de cada uno de nuestros atletas. A continuación tenemos la opción de cooldown o enfriamiento. Esta opción eh va a funcionar igual que una nota o un calentamiento, solo que está pensado para añadirlo al final de la sesión. Además de esto, vamos a poder añadir nuestros propios vídeos. Para ello, necesitaremos un URL y además tendremos la opción eh de que este vídeo aparezca cuando nuestro atleta abre el